Zuckerwürfelgehalt in Lebensmitteln
|
Cola |
Orangensaft |
Apfelschorle |
Schokolade |
Weingummi |
Nutella |
Joghurt |
Lösung |
55 |
45 |
6 |
25 |
78 |
27 |
12 |
Leistungsumsatz bei speziellen Tätigkeiten
Tätigkeiten |
kJ/min |
Sitzen |
|
|
0,4 |
|
1,4 |
|
2,1 |
Waschen und Ankleiden bzw. Auskleiden |
8,0 |
Gemüseputzen |
4,2 |
Bügeln, kleine Stücke |
5,0 |
Einkaufen |
5,9 |
Kochen/ Abwaschen |
8,4 |
Staubsaugen |
13,4 |
Staubwischen |
14,2 |
Fensterputzen |
16,3 |
Bettenmachen |
17,2 |
Wäschemangeln |
20,5 |
Gehen |
|
|
5,4 |
|
14,7 |
|
22,0 |
Laufen |
|
|
42 |
Radfahren |
|
|
8,4 |
|
13,4 |
PKW-fahren |
|
|
3,4 |
|
2,5 |
Schwimmen |
|
|
19 |
|
58 |
Fußball |
55 |
Gymnastik |
16 |
Tanzen |
22-30 |
Geräteturnen |
30-40 |
Tischtennis |
22 |
Schlittschuhlaufen 12 km/h |
20 |
Skilaufen 4 km/h |
35 |
Energiewerte von McDonald’s:
Big Mäc |
2107 kJ |
McChicken |
1956 kJ |
Chicken McNuggets (6er) |
995 kJ |
Pommes (mittel) |
1395 kJ |
Mc Flurry mit Smarties |
1463 kJ |